Ultra-trail, ultra-marathon : jusqu’où peut-on pousser son corps ?
UTMB, Hardrock100, Grand Raid… De plus en plus populaires, de plus en plus longues, les courses d’ultra-endurance se frayent un chemin dans le paysage sportif. Mais jusqu’où peut-on aller ? Les effets de l’effort extrême sur le corps et le cerveau sont aujourd’hui de plus en plus étudiés : fatigue centrale, dommages musculaires mais aussi adaptation physiologique. Guillaume Millet, ancien ultra-traileur, se penche sur ces questions dans le cadre de ses recherches et de son projet « 0 to 100 ». Objectif : 40 sédentaires, 18 mois d’entraînement et un ultra trail de 100 km à la fin.
Réalisation : Léocadie Martin
Production : Universcience
Année de production : 2026
Durée : 8min31
Accessibilité : sous-titres français
