Corpus, paroles de jeunes Publié le , mis à jour le

Paroles de jeunes sur le sommeil

Chencho, Laura, Élise, Yaël et les autres ont entre 13 et 18 ans. Ils sont filles et garçons, vivent en ville ou à la campagne, habitent seuls ou chez leurs parents. Ils nous racontent comment ils vivent, chacun à leur manière, le passage du jour à la nuit, de l’état de veille à celui du sommeil. Chacun a son petit secret, sa technique et ses rituels.

Un épisode de la série « Corpus ».

Pour en savoir plus sur le corps humain : le site Corpus.

​​

Réalisation : Jérôme Dubreuil , Carole Ghilini

Production : Universcience, Canopé-CNDP, MGEN, Inserm, Educagri

Année de production : 2014

Durée : 2min15

Accessibilité : sous-titres français

Paroles de jeunes sur le sommeil

Intervenant 1

-Je me couche vers 23h, 23h30.

Intervenant 2

-Je ne peux pas me coucher avant 22h, sauf si j'ai eu une grosse journée.

Intervenante 3

-Je n'arrive pas à dormir, j'ai des problèmes d'insomnie.

Cette nuit, je me suis couchée à 4h.

Intervenant 1

-C'est un peu dur en fin de semaine.

J'ai du mal à me coucher.

Intervenant 4

-Je m'endors tard, mais si tu veux être debout à 7h, il faut se coucher tôt.

Intervenant 5

-Je ne sais pas pourquoi, à 21h, je tombe, et le lendemain, à minuit, je peux être encore à envoyer des SMS.

Intervenant 1

-Une bonne grasse mat, le week-end, pour rattraper.

Ça ne m'empêche pas de repartir la semaine.

Intervenante 6

-Ça fait 9 h de sommeil.

Intervenante 7

-6 ou 7 heures.

Intervenant 4

-Je n'aime pas trop le noir.

Intervenante 7

-Je n'arrive pas à dormir, je m'endors avec mon iPad.

Intervenant 2

-J'écoute de la musique avant de dormir.

Intervenante 3

-Je peux peindre.

L'envie me prend comme ça, à 23h, je vais avoir envie de peindre, ça va me détendre et je vais m'endormir.

Intervenant 8

-Avant de me coucher, je me brosse les dents.

Intervenante 7

-Je prends mon iPad, j'éteins et je joue à des jeux.

Intervenante 9

-Certains jours, je me couche à 20h30, quand je suis très fatiguée.

Intervenante 6

-Quand je vais dormir, je laisse mon portable, comme je dors sur une mezzanine, en bas.

Intervenant 4

-J'aime bien parce que, quand on est dans notre lit, on ne fait que ça.

On a le temps d'écrire des SMS.

Intervenante 9

-Je dors avec trois téléphones.

Il y en a un pour mes appels et messages, un pour écouter de la musique si je ne veux pas regarder la télé, et un pour aller sur Internet.

Intervenant 4

-Je suis une loutre, donc j'aime bien rester dans mon lit, rien faire, cool.

Réalisation : Jérôme Dubreuil , Carole Ghilini

Production : Universcience, Canopé-CNDP, MGEN, Inserm, Educagri

Année de production : 2014

Durée : 2min15

Accessibilité : sous-titres français