Dry January : 3 raisons de relever le défi !
Sans surprise, le Dry January, ça fait du bien ! Une étude française inédite a suivi plus de 2 100 participants pendant le défi de janvier en 2024. Sommeil, bien-être mental, rapport à l’alcool : des effets rapides sont observés… même sans abstinence totale. Mais tenir un mois sans alcool dépend aussi du contexte social — et du soutien reçu. Découvrez ici les 3 bénéfices majeurs.
Source : « Determinants of successful completion and short-term benefits associated with temporary alcohol abstinence during Dry January in France: A prospective cohort study », Preventive Medicine, Janvier 2026
Réalisation : Anaïs Poncet
Production : Universcience
Année de production : 2026
Durée : 1min10
Accessibilité : sous-titres français
